急迫性尿失禁的5的应对措施

来源：上海虹桥医院 时间:2015-08-08 浏览：32 次

　　急迫性尿失禁的5的应对措施　　

　　压力性尿失禁以盆底肌锻炼和手术治疗为主。那么急迫性尿失禁，除了盆底肌锻炼、行为训练以外，还有其他的应对措施么？

　　盆底肌锻炼

　　盆底肌锻炼，对压力性尿失禁和急迫性尿失禁都有一定的预防作用和治疗作用。

　　坐着、躺着、站着都可以做盆底肌锻炼，盆底肌锻炼也就是做提肛运动，每次做10到15次，每次收缩2到6秒，休息2到6秒，每天做三到三次，可以终身锻炼。

　　锻炼的时候不要收腹压，臀部肌肉都要放松。有些人可能找不着这个盆底肌，怎么办?你在排尿的过程中停止排尿，突然间一收缩，那么你就可以找到这个盆底肌的收缩的力量了。

　　减肥、戒烟

　　减肥也对尿失禁有一定的预防作用和治疗作用，体重减轻了，那么尿失禁可能也会减轻。戒烟，改变饮食习惯也对尿失禁有一定的预防作用和治疗作用。此外，还有电刺激、磁刺激等非手术治疗手法。

　　手术修补法

　　压力性尿失禁除了锻炼以外，特别重的可以进行手术治疗。现在用的最多的就是尿道悬吊术，是一种微创手术，这个手术已经有十多年的经验，在中国也是做了有十多年，很少有严重的并发症产生，手术时间只用十几分钟。》》》》点击预约手术详情

　　行为训练

　　行为训练主要针对急迫性尿失禁。

　　有些女性特爱上厕所，有一点点尿就要去排出来，行为训练的时候，会教你延迟排尿时间。比如你特别着急想尿尿，那你站住先稳定一下，也可能这个尿意就过去了，也不会尿裤子。行为训练就是在不尿湿裤子的前提下延长排尿时间，训练你的膀胱。

　　药物治疗

　　药物治疗主要针对急迫性尿失禁，可以抑制膀胱的非自主收缩，增加膀胱容量，会让很多尿失禁的人解除痛苦。

　　一般来讲，抗胆碱能药物要用三个月，如果好了，可以逐渐停药，如果停了以后有症状加重，可以反复用，这类药相对来说还是安全的。

　　但抗胆碱能药物也有副作用。比如，窄角型青光眼不能用此类药。残余尿特别多的人也不能用这些药，因为它会抑制逼尿肌收缩。