由于阴道变松弛后，性生活时摩擦力减弱，阴道对阴茎的紧握能力变差，男女双方难以受到足够的刺激，影响夫妻双方的性快感，对性生活的质量有很大的影响。
1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。
经过日常的锻炼，可以改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，持久的坚持可帮助阴道弹性的恢复。选择阴道紧缩术，安全快速恢复长久紧致。
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“超脉冲阴道细胞再生术智源热能阴道紧缩术” 恢复持久紧致
超脉冲阴道细胞再生术智源热能阴道紧缩术采用微创模式将CO2激光转化为热能作用于阴道粘膜层、肌层，在激光光热刺激作用下，大量成纤维细胞合成和分泌成胶原纤维，弹性纤维、网状纤维及有机基质，使阴道壁增厚，阴道紧致。七天完成分泌物自然代谢排出，阴道环境得到重生。并激活细胞再生功能，促进新活组织再生，使私密处更敏感、更润滑！
超脉冲阴道细胞再生术智源热能阴道紧缩术四大疗效
增加快感：重新激活的阴道褶皱能够增强对男性阴茎和龟头的刺激和紧握力度，更容易让女性达到高潮，提高男性快感。
增强弹性：大大增强阴道弹性力度，促进阴道内细胞再生，内分泌正常，改善骨盆肌肉韧带松弛现象，滋养卵巢，解决性冷淡，提高夫妻间性趣。
更多润滑：保护阴道粘膜腺体神经，刺激更多爱液分泌，这样能够性爱时女性阴道粘膜的适度摩擦，不仅能起到润滑的作用，还会增加夫妻性爱情趣。
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长久紧致：养护后能使阴道内肌肉有良好的收缩功能，增强对男性阴茎和龟头的刺激和紧握感，大大增强性快感，加深夫妻感情。
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