怎样使阴道紧

　　阴道是非常脆弱的部分，如果没有得到良好的养护，很容易出现阴道松弛的状况。其实女性可以利用锻炼的方法来保持阴道紧致，锻炼需要女性长期的坚持才会有明显的效果。

　　锻炼——适合轻度松弛的女性，见效慢，需长期坚持。

 

　　1、靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。 >>> 安全快速恢复紧致的方法

 

　　2、仰卧于床上，将一个手指轻轻插入阴道，此时尽量将身体放松，然后再主动收缩肌肉夹紧手指，在收缩肌肉时吸气，你能够感到肌肉对手指的包裹力量。当放松肌肉时，呼气，并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3秒钟，然后放松3秒钟。现在可以拿出手指，并且继续练习放松收缩肌肉。集中精力感受肌肉的收缩与放松。逐渐从紧缩肌肉5秒钟到收缩10秒钟，大约要用几周时间才能达到这个目的。练习至少要持续6周，练习时如果能够收缩与放松自如，可以进行从收缩到放松的快速转变练习，达到一秒钟内可以收缩放松各一次。

 

　　对于严重的阴道松弛患者，光靠锻炼收效甚微，必须通过手术方式改善阴道环境。阴道缩紧术就是针对女性上述生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科修复手术。

 

　　超脉冲阴道细胞再生术的原理

 

　　超脉冲阴道细胞再生术的CO2激光作用于阴道粘膜层、肌层，刺激粘膜固有层和肌层中的胶原纤维，弹性纤维等大量增生重塑，使阴道收紧。激光的微脉管刺激作用，使血管舒张，血流量增加，使细胞氧化和营养物质增加，细胞功能活跃，进而使敏感度及润滑度增加。

 

　　【紧致如初】阴道壁在超脉冲阴道细胞再生术激光无创热作用，大量成纤维细胞合成和分泌成胶原纤维、弹性纤维、网状纤维及有机基质，使阴道壁增厚，私密处达到长久紧致效果！

 

　　【润滑敏感】在超脉冲阴道细胞再生术激光的微脉管刺激作用下，阴道内壁血管舒张，血流量增加, 细胞功能活跃氧化和营养物质增加,使私密处更敏感、润滑!  >>>收紧阴道会对身体有影响吗

 

　　【健康私密】超脉冲阴道细胞再生术激光可本质的改变组织特性，使粘膜组织新生，PH值、菌群正常化，增强阴道免疫力，降低私密处感染几率！

 

　　做阴道紧缩术的时间选择在月经干净以后五天到距下次月经来潮前一个星期这段时间内，因为如果手术以后太短时间内月经来潮，会增加感染，不利伤口愈合。另外手术距月经太近会增加术中出血机几率，增加手术合并症的发生。

 

　　上海虹桥医院属于医保单位，消费公开透明，开通网络预约，私密就诊，全面保护患者隐私。内容希望对女性朋友们有所帮助，如果您还想了解更多关于私密方面的内容，可以点击在线预约或拨打预约热线 021-54726775 我院有专业的私密医师为您解答。