解决阴道松弛方法有锻炼的方式与阴道紧缩术，锻炼的方法女性在家就可以尝试。一些松弛较轻微的可以通过长期坚持锻炼，来达到锻炼阴道收缩作用。此方法见效较慢，需要长久的坚持，期间需控制性生活次数。具体方法如下。
靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。
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仰卧于床上，将一个手指轻轻插入阴道，此时尽量将身体放松，然后再主动收缩肌肉夹紧手指，在收缩肌肉时吸气，你能够感到肌肉对手指的包裹力量。当放松肌肉时，呼气，并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3秒钟，然后放松3秒钟。现在可以拿出手指，并且继续练习放松收缩肌肉。集中精力感受肌肉的收缩与放松。逐渐从紧缩肌肉5秒钟到收缩10秒钟，大约要用几周时间才能达到这个目的。如果要进行凯基尔练习至少要持续6周，练习时如果能够收缩与放松自如，可以进行从收缩到放松的快速转变练习，达到一秒钟内可以收缩放松各一次。
锻炼方法也可用在阴道紧缩术后，可以起到延长阴道紧弛时间的作用。
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通过CO2激光的微脉管作用原理，使血流量增加，细胞功能活跃，阴道分泌功能增强，从而增强阴道敏感度、润滑度，让夫妻关系更加亲密无间，性生活更和谐美好。同时改善盆底器官的轻度下垂、减少妇科感染的几几率，刺激女性雌激素的分泌，美化外阴，进而使女性更加自信，迷人。
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