怎样改善阴道松弛？

来源：上海虹桥医院 时间:2016-01-27 浏览：32 次

　　阴道松弛，这种情况对于很多女性来讲，都是非常非常尴尬的一件事情，因为阴道对于女性来说，是非常非常关键，特殊的一个生理部位。很多阴道松弛的女性都在寻求着治疗方法，那么阴道松弛应该怎么锻炼呢？（拨打私密电话：021-54726775可与专家直接沟通，了解更清楚）

　　怎样改善阴道松弛?

　　根据一些前人的经验，阴道松弛的女性可以在家里面，在阴道之内插入干净的细条状的木棍，或者针等等，然后努力让自己的阴道部位的肌肉用力，夹紧木棍，并经常锻炼，可能会有比较不错的效果，除此之外，女性也可以对自己的阴道部位进行按摩。

　　1、经常做下蹲动作，动作宜慢不宜快，要持之以恒。>>>>>阴道松弛不是自然老化的原因，那么阴道松弛有什么危害呢?点击预约专家

　　2、缩肛(提肛)动作，即收缩肛门，开始每次收缩3秒，以后逐渐增加到每次收缩10秒。以10次为一组，做完一组后，休息几分钟，再做下一组收缩动作，每天不应少于300组，可利用空闲时间，不拘场合，“见逢插针”。

　　3、 中断小便法，即有意识地将排尿中断，然后再继续排尿，再中断，再排尿，一次小便分三四次解完。这个动作起初较困难，反复训练，能控制自如时，锻炼目的也就达到了。>>>>>如您在阅读过程中，存在疑问，您可以花几分钟时间点击这里与在线医生交流，即方便又快捷!

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　　90百分比的30岁女性和80百分比的产后女性，都会有不同的阴道松弛。阴道宽大、干涩、性欲低下成为女性心中隐痛，心理上长期压抑，导致焦虑、内分泌紊乱、憔悴、失眠、易怒，出现过早衰老症状。超脉冲阴道细胞再生术私密青春激光，不仅可以缩紧阴道，还可本质的改变阴道内壁组织特性，刺激女性内分泌的产生，增强暖巢功能，有用淡化色斑、延缓衰老，让你从内而外绽放自信，做回魅力女人!>>>>做魅力女人，在线预约专家

　　阴道松弛是可以恢复的。可能引起产后性生活不协调的原因是有孩子以后没有规律的生活状态、肥胖等心理因素造成。所以要注意保持心情舒畅，是拥有良好性生活的关键。

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